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イカの塩辛としらすの 冷製カッペリーニ

イカの塩辛としらすのゴマ生姜風味冷製カッペリーニ

イカの塩辛としらすの 冷製カッペリーニ
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100gあたり:168kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:10707
材料 
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484kcal(1人分)
食材名分量グループ
カッペリーニ120g
ごま油大さじ3
しらす干し30g
ごま(白)少量
少量
いか
(イカの塩辛)
80g
しょうが(おろし)6g
長ねぎ2本
しその葉2枚
一味唐辛子少々
合計
968kcal
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調理のポイント

1

カッペリーニを茹でる。茹で上がったら湯切りし、冷水で冷やし、水分をよくきる。

2

1のカッペリーニにゴマ油、シラス、白すりゴマをまぶし、塩で味付けする。

3

2を皿に盛り付け、イカの塩辛とおろし生姜を和えたものを上にのせ、小口切りのネギと千切りの青シソを和えたものを上にのせる。

4

お好みで、全体に一味唐辛子をふる。

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