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アーリオ・オーリオで真鯛のカルパッチョ

アーリオ・オーリオのいい香りにプチプチ食感のとびっ子で子供も大好きな1品になりました~^^

アーリオ・オーリオで真鯛のカルパッチョ
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100gあたり:127kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10695
材料 
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129kcal(1人分)
食材名分量グループ
まだい
(刺身用1サク分)
150g
水菜0.5わ
オリーブ油
(あればアーリオ・オーリオ)
大さじ1
にんにく
(アーリオ・オーリオあれば無し)
1片
少量
かずのこ
(とびっ子大さじ1)
15g
レモン果汁大さじ1
合計
387kcal
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調理のポイント

1

水菜は洗ってサッと茹でておく。真鯛は薄くスライスし塩を全体にかけておく。

2

ボウルにアーリオ・オーリオを入れ茹でた水菜を食べやすい長さに切り水をよく絞って加える。

3

そこへ塩をしておいた鯛を加えてよく混ぜ合わす。

4

最後にとびっ子を加え全体に混ぜ合わせ出来上がり。食べる直前にレモンをかけていただきます。

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