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鶏団子鍋

大好きな鶏団子と春雨のスープの鍋版という感じです。生姜をたっぷり入れたので、体もぽかぽか♪

鶏団子鍋
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投稿者:
100gあたり:34kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(15)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:10550
材料 
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357kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏がらスープ600cc
大根
(お好きなだけ)
0.5本
ぶなしめじ
(お好きなだけ)
0.5パック
白ねぎ2本
水菜
(お好きなだけ)
1束
ひき肉(鶏)
(胸でもモモでも)
180g
たまねぎ0.5個
たまご1個
パン粉(乾燥)
(タネの固さに応じて適量)
少々
しょうが
(すりおろし)
1片
ごま油少々
塩こしょう少々
合計
714kcal
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調理のポイント

粒状の鶏ガラスープの素を使われる場合は、特にももひき肉を使われることをお勧めします☆

1

Aの材料全てを合わせて鶏団子を作る。

2

鍋に鶏ガラベースのスープを入れ、1と水菜以外の全ての材料を入れ、煮込む。

3

最後に水菜を加え、さっと煮てできあがり。

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できレポ

2015/11/10 12:59 

鶏団子が柔らかくておいしかったです。お野菜もたっぷり食べられました。

カロレピ!管理栄養士

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