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温しゃぶ。たべたい菜でドレッシング♪

たべたい菜という小松菜と青梗菜を合わせたお野菜をつかってタレを作りました♪

温しゃぶ。たべたい菜でドレッシング♪
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100gあたり:50kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:10542
材料 
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77kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜
(たべたい菜)
1束
ごま油小さじ2
しょうゆ大さじ2
砂糖大さじ1
黒酢大さじ2
料理酒大さじ2
合計
231kcal
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調理のポイント

1

食べやすい長さに切ってごま油で炒めてから醤油・砂糖・黒酢・酒を加えてタレを作ります。

2

大人は後からコチュジャンをプラスしてピリ辛タレで♪茹でたお肉にかけて完成。トレビスを添えて。

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