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きゅうりの自家製味噌和え

自家製ピーナッツ味噌で合えました♪

きゅうりの自家製味噌和え
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投稿者：
100gあたり：30kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日：｜レシピID：10260
材料 
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22kcal（１人分）
食材名分量グループ
きゅうり2本
豆みそ大さじ1
合計
66kcal
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調理のポイント

自家製味噌は、生落花生をお鍋で茹でてから細かく砕いてお味噌と炒めた物。

1

きゅうりを食べやすい大きさに切り、ビニール袋に入れる。 　　　

2

お味噌大さじ1を入れて、袋の上から揉む。

3

お皿に入れて糸とうがらしを乗せて出来上がり。

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