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鶏ささ身のおつまみしょうが焼き

忙しい時でも、5分もあれば完成すると思います!

鶏ささ身のおつまみしょうが焼き
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投稿者:
100gあたり:109kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(6)
投稿日:|レシピID:9836
材料 
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94kcal(1人分)
食材名分量グループ
ささ身(鶏、生)150g
料理酒小さじ2
しょうゆ小さじ1
みりん(本みりん)小さじ1
しょうが(おろし)
(チューブで2㎝)
0g
合計
188kcal
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調理のポイント

1

鶏ささ身は耐熱皿にのせてお酒、ラップして、電子レンジ600wで3分~3分30秒チンする。

2

あら熱をとった「1」を食べやすい大きさにカット。

3

フライパンに「2」とAを合わせた<ソース>を入れ、ほどよく焼き目がついたら完成!

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