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鶏ささ身のおつまみしょうが焼き
忙しい時でも、5分もあれば完成すると思います！
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投稿者：パッちゃん
100gあたり：109kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9836 | ||||||||||||
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94kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ささ身（鶏、生） | 150g | |
| 料理酒 | 小さじ2 | |
| しょうゆ | 小さじ1 | Ａ |
| みりん（本みりん） | 小さじ1 | Ａ |
| しょうが（おろし） (チューブで2㎝) |
0g | Ａ |
合計
188kcal
1
鶏ささ身は耐熱皿にのせてお酒、ラップして、電子レンジ600wで3分～3分30秒チンする。
2
あら熱をとった「1」を食べやすい大きさにカット。
3
フライパンに「2」とAを合わせた＜ソース＞を入れ、ほどよく焼き目がついたら完成！
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