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ビネガール☆ さんのマイページ

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- kcal
(1人分)

ケールのレモンナッツサラダ

調理時間:約15分

食べにくいケールをさわやかなレモンドレッシングやチーズなどで美味しく食べられるサラダのレシピです。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2016-12-12  レシピID:25620  投稿者:ビネガール☆

1243kcal
(1人分)

魚フライや彩野菜にレーズンを入れてひと工夫!

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控えめ:糖質

投稿日:2016-08-08  レシピID:25501  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

ホワイトアスパラのピクルス

調理時間:約15分

ホワイトアスパラのマイルドなピクルス。簡単でお洒落な上に美味しく女子会やパーティーにもってこいのオススメレシピ

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2016-07-11  レシピID:25487  投稿者:ビネガール☆

66kcal
(1人分)

春菊のごま酢和え

調理時間:約15分

春菊の独特な香り成分には消化促進や、食欲増進などの効果があります♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-03-25  レシピID:25422  投稿者:ビネガール☆

48kcal
(1人分)

お酢で柔らかく♪昆布の佃煮

調理時間:約15分

出汁をとった後の昆布を使います♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-12-16  レシピID:25361  投稿者:ビネガール☆

399kcal
(1人分)

バルサミコソースを添えています♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-10-29  レシピID:25197  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

肉をお酢で柔らかくしています♪

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-10-29  レシピID:25194  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

赤ワインとりんご酢の酸味がGOOD!

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-10-29  レシピID:25193  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

中華風酸湯冷しゃぶ

調理時間:約45分

中国の有名な料理。すっぱさと辛さが特徴です!

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-10-29  レシピID:25189  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

桃の黒酢クラッシュ

調理時間:約60分

桃をお酢と桃ジュースで煮込みました★

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-10-29  レシピID:25188  投稿者:ビネガール☆

706kcal
(1人分)

カレイの黒酢あんかけ

調理時間:約30分

西洋風の、みりんを使わない黒酢のあんかけです!

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控えめ:、脂質

投稿日:2015-10-29  レシピID:25187  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

クレープオモニエール

調理時間:1時間以上

りんごとバルサミコの上品なクレープ★

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-10-29  レシピID:25186  投稿者:ビネガール☆

280kcal
(1人分)

かも肉のロッティ

調理時間:1時間以上

バルサミコソースがよく合います!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-29  レシピID:25181  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

花椒がアクセント!

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-10-29  レシピID:25180  投稿者:ビネガール☆

609kcal
(1人分)

冷たいのが美味しい!

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2015-10-29  レシピID:25179  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

葛のソースをかけて食べます

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-10-29  レシピID:25178  投稿者:ビネガール☆

633kcal
(1人分)

鶏肉のガランティーヌ 2種ソース

調理時間:1時間以上

発酵食品同士の組み合わせ!

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控えめ:糖質

投稿日:2015-10-29  レシピID:25177  投稿者:ビネガール☆

77kcal
(1人分)

なめこおろし

調理時間:約5分

簡単混ぜるだけ♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-09-18  レシピID:25030  投稿者:ビネガール☆

549kcal
(1人分)

りんご酢のチーズケーキ

調理時間:1時間以上

りんご酢が入った、すっきりさわやかヘルシーなチーズケーキ。

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-09-17  レシピID:25029  投稿者:ビネガール☆

653kcal
(1人分)

ポン酢・バルサミコ酢・ワインビネガーをつかったソースを、鯛のアーモンドフライとガルニチュールに添えました。

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控えめ:糖質

投稿日:2015-09-18  レシピID:25028  投稿者:ビネガール☆

ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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