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ティラミス さんのマイページ

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224kcal
(1人分)

中華風豚しゃぶサラダ

調理時間:約15分

夏は冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください♪

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-07-13  レシピID:24947  投稿者:ティラミス

166kcal
(1人分)

にんにくの香りが食欲をそそり、ご飯が進むおかずです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-09  レシピID:24938  投稿者:ティラミス

85kcal
(1人分)

ヘルシーです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-31  レシピID:23451  投稿者:ティラミス

- kcal
(1人分)

ローストした生アーモンドダイスとレタスをノンオイルのフレンチドレッシングで和えました♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-10-24  レシピID:23433  投稿者:ティラミス

129kcal
(1人分)

簡単です♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-11-01  レシピID:23369  投稿者:ティラミス

- kcal
(1人分)

ちりめん山椒をたっぷりと混ぜ込んだ円錐形のおにぎりです♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-09-29  レシピID:23336  投稿者:ティラミス

326kcal
(1人分)

ブロッコリーとじゃがいもを明太子で和えました

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2013-05-12  レシピID:18805  投稿者:ティラミス

156kcal
(1人分)

リンゴとバナナとニンジンと牛乳をミキサーにかけました。 氷を入れて冷たくして飲むと美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-18  レシピID:18616  投稿者:ティラミス

156kcal
(1人分)

バナナと小松菜のジュース

調理時間:約5分

バナナと小松菜と牛乳をミキサーにかけました。 氷を入れたら冷たくて美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-18  レシピID:18614  投稿者:ティラミス

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