ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・ビタミンC・ビタミンE
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調理時間:約60分
温野菜をたっぷり食べたい + トロ~リチーズが食べたい=「チーズフォンデュ」になりました♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:8613 投稿者:joli!joli!
調理時間:約45分
栄養豊富ですし、お野菜もたっぷり採れるうえに、冷蔵庫の在庫も整理ができる万能なお料理だなと改めて思いました。
控えめ:
投稿日:2011-07-18 レシピID:6505 投稿者:はなこ
調理時間:約60分
野菜たっぷりの煮込み料理。ビタミンも鉄分もこれ1つで摂取できてとっても便利です^^
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-25 レシピID:10638 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
マッシュポテトをたくさん作って2種類の味にしました。 1つはローズマリーとチーズ、もう1つはタラコとブラックペッパー!
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-17 レシピID:2108 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
油も使わないし、お酢が入ってるのでヘルシーです!今回は、それを、お鍋にアレンジしてみました!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-06 レシピID:11262 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
いつもは高菜と作るこのパスタですが、野沢菜で代用してみたところ、これがなかなか、美味しくて♪
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-08-24 レシピID:10619 投稿者:momo.
調理時間:約30分
我が家はそのまま食卓に提供です(笑) 大人数だったら、ホットプレートでするのがおススメです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-27 レシピID:501 投稿者:ちょこ
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
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