240kcal以下のおかず

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1164件が選択されました。表示順:ランダム 新着順

エビと長イモのニンニク炒め

エビと長イモのニンニク炒め

178kcal(1人分)
調理時間:約30分
投稿者:オレンジペコ
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焼き肉風の豚肉

焼き肉風の豚肉

169kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:さちくっかりー
3.0

やきとり缶deエスニック炒め

やきとり缶deエスニック炒め

154kcal(1人分)
調理時間:約5分
投稿者:さちくっかりー
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1人50gの牛肉で豪華なステーキプレート

1人50gの牛肉で豪華なステーキプレート

197kcal(1人分)
調理時間:約30分
投稿者:桃咲マルク
3.0

タコとエノキのスイートチリ

タコとエノキのスイートチリ

41kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:ずんだ
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ささみ肉のヘルシー巻き

ささみ肉のヘルシー巻き

165kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:やまがたん
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えびとパプリカの塩しょうが炒め

えびとパプリカの塩しょうが炒め

200kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:パッちゃん
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マハタの煮付け

マハタの煮付け

174kcal(1人分)
調理時間:約60分
投稿者:やまがたん
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揚げずに酢豚☆

揚げずに酢豚☆

220kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:はとみん
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めじマグロたたき風の野菜ぶっかけ♪

めじマグロたたき風の野菜ぶっかけ♪

172kcal(1人分)
調理時間:約60分
投稿者:ui.vege
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豚ヒレのピーナッツバター和え

豚ヒレのピーナッツバター和え

207kcal(1人分)
調理時間:約30分
投稿者:joli!joli!
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ねぎ豚塩焼き

ねぎ豚塩焼き

200kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:kaju
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牛肉の香味揚げ

牛肉の香味揚げ

240kcal(1人分)
調理時間:約30分
投稿者:オレンジペコ
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糖質オフ!パプリカ炒め

糖質オフ!パプリカ炒め

66kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:しっかりんこ
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鶏レバーのふりかけ

鶏レバーのふりかけ

94kcal(1人分)
調理時間:1時間以上
投稿者:サラヤ株式会社
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粒マスタード&オリーブオイルde鶏しめじ

粒マスタード&オリーブオイルde鶏しめじ

155kcal(1人分)
調理時間:約45分
投稿者:ずんだ
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ラム肉の野菜炒め

ラム肉の野菜炒め

156kcal(1人分)
調理時間:約30分
投稿者:やまがたん
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豚のネギ醤油かけ

豚のネギ醤油かけ

225kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:山本ゆり
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小松菜と豚肉入り春雨の炒め物

小松菜と豚肉入り春雨の炒め物

199kcal(1人分)
調理時間:約15分
投稿者:patapataokan
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牛肉とネギのバター醤油

牛肉とネギのバター醤油

79kcal(1人分)
調理時間:約30分
投稿者:ずんだ
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