ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
168件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
66kcal
（1人分）
408kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
1073kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
これなら食べちゃった後の罪悪感も軽いかな？！ワンボウルですぐできます。約40個できます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6168 投稿者：lune
398kcal
（1人分）
調理時間：約15分
夏の旬のナスを使ったピリ辛でラカントS液状を使ってヘルシーななすのきんぴらです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-30 レシピID：6899 投稿者：hanatorara
23kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
調理時間：約5分
糖質やカロリーが気になる私と、コレステロールや血圧の値が気になる夫。２人にやさしいドリンクです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6338 投稿者：おーろら
96kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
無糖ブラックのアイスコーヒーを無糖のまま甘くしてしまいます。
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-29 レシピID：7801 投稿者：あまがえる
175kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆乳と共立てにした全卵を使ったキメの細かいなめらかな口どけの本格的アイスクリーム。途中、混ぜる必要がないので手間無く簡単
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-17 レシピID：7304 投稿者：低GI料理研究家
260kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ダイエット中でも食べたいチョコバナナをヘルシーに作りました！ラカントのおかげでチョコレートソースのカロリーを大幅セーブ?
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-31 レシピID：8005 投稿者：ochikeron
213kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ヘルシー美肌ドリンク♪さっぱりほんのり甘くて飲みやすい☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-16 レシピID：7290 投稿者：ochikeron
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